3 zasady dobrego snu – Jak spać dobrze i zdrowo?
Jak spać dobrze i zdrowo?Istnieje wiele czynników, które mają wpływ na dobry sen: materac, temperatura w sypialni, dźwięki i światło. Jednak, czy zastanawiałeś się w jakim stopniu na twój stan zdrowia wpływa pozycja, w której śpisz? Wiele problemów z kręgosłupem ma swoje źródło lub nasila się w czasie nocnego wypoczynku.…
